Рубрика: Здоровье
Косметические процедуры с моментальным эффектом
Процедуры экспресс ухода за лицом набирают популярности, и уже практически все салоны красоты включили его в перечень предлагаемых услуг. Спрос на экспресс-процедуры поначалу был обусловлен клиентами, крайне стесненными во времени, но вынужденными поддерживать статусный уровень своей внешности перед внезапно надвинувшимися мероприятиями. Перед важными событиями у нас часто возникает вопрос в голове: как улучшить кожу и […]
Косметика для 40 летней женщины
Внешний вид сильно зависит от состояния кожи, но мы уверены: прекрасно выглядеть можно в любом возрасте. Достижения современной дерматологии и косметологии нам в этом помогают. Разобрались, каким должен быть уход за лицом после 40 лет. Мало кто пересматривает свою косметичку с возрастом. Чаще женщины только возмущаются, что из продажи исчезла их любимая помада или пудра, […]
Неочевидные причины старения женщины
Замечали, что мужчины 40+ зачастую выглядят значительно моложе своих ровесниц-женщин? Такое встречается нередко. И это при том, что большинство представительниц прекрасного пола посещают косметологов или как минимум пользуются уходовой косметикой. В чём же причина? 1. Влияние стресса Итак, стресс, которому женщины очень подвержены, неминуемо отражается на их здоровье. Автоматически страдает и внешность: быстрее появляется седина; […]
Заповеди ухоженной женщины
Вопрос, являющийся для прекрасного пола актуальным во все времена: “Какой должна быть ухоженная девушка?” Этот вопрос хоть раз в жизни приходил в голову каждой представительнице слабого пола, независимо от того, сколько ей лет – 16, 20, 35 или 40. Какие существуют правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина? В этой статье мы постараемся раскрыть секреты […]
Правила ухода за телом женщины
Основные этапы ухода за кожей тела Очищение Путь к ухоженной и бархатистой коже лежит через базовую процедуру очищения. Мыться нужно ежедневно, а в жаркое время года дважды в день — утром и вечером. Более частые водные процедуры нежелательны, особенно если использовать при этом обычное мыло. Щелочь в его основе не щадит защитный слой кожи, что вызывает сухость и стянутость. Принимать ванну слишком часто тоже не стоит, […]
Как спать чтобы выспаться и сохранять бодрость?
Сон играет огромную роль в нашем здоровье и благополучии. От качества сна зависит наше физическое и психическое состояние, энергия и продуктивность на протяжении дня. Но что делать, если по утрам вы просыпаетесь уставшими и разбитыми, а не отдохнувшими? В данной статье мы рассмотрим основные правила и рекомендации о том, как спать правильно, чтобы каждая ночь […]
Как просыпаться рано утром легко
Просыпаться рано утром может быть сложной задачей для многих из нас, особенно если привыкли засыпать поздно и тяжело вставать. Однако, с правильным подходом и набором привычек можно значительно облегчить этот процесс и начать каждое утро с бодрости и энергии. В данной статье мы рассмотрим несколько полезных стратегий, которые помогут вам легко просыпаться рано утром. От […]
Как подобрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе
Ортопедическая подушка — идеальный вариант при остеохондрозе Здоровый человек может спать на любой поверхности и чувствовать себя хорошо — на мягкой подушке, на жесткой или вообще без нее. Для больного остеохондрозом найти удобное положение для сна — целое искусство. Ортопедическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и позволяет восстановить кровообращение. На […]
Как правильно подобрать ортопедическую подушку для сна
Правильный выбор ортопедической подушки для сна имеет решающее значение для здоровья и комфорта во время отдыха. Сон играет важную роль в общем благополучии человека, а правильно подобранная ортопедическая подушка способна улучшить качество сна, снять напряжение из мышц шеи и спины, а также предотвратить развитие болевых ощущений. Однако выбор оптимальной ортопедической подушки может быть непростым из-за […]
Как бороться с бессонницей пожилым, советы экспертов
Бессонница является распространенной проблемой среди пожилых людей, которая может серьезно повлиять на их качество жизни и общее здоровье. Неспособность засыпать или постоянные пробуждения в ночное время могут вызвать усталость, раздражительность, а также ухудшить когнитивные функции и общее самочувствие. Понимание причин бессонницы у пожилых людей и разработка эффективных стратегий борьбы с этим состоянием играют важную роль […]