Секс после долгого перерыва не всегда приносит положительные эмоции. И даже может не порадовать долгожданным оргазмом. Чем длительнее был период полового воздержания, тем медленнее пройдёт период восстановления.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ ВОЗДЕРЖАНИИ
Воздержание от секса, или абстиненция, — отсутствие половой жизни. В организме человека вырабатываются половые гормоны, которые отвечают за либидо и отправление половых функций. При регулярной половой жизни происходит постоянное обновление гормонального фона. Когда расходуются одни гормоны, им на смену организм вырабатывает другие. Если же прекращаются сексуальные контакты, то количество гормонов в крови увеличивается до предела.
Железы внутренней секреции, видя такое дело, прекращают дальнейшую выработку половых гормонов. Зачем тратить силы и питательные вещества, если гормоны не востребованы. В результате длительного воздержания происходит «стирание» в головном мозге ассоциаций, связанных с половыми актами.
Организм, с одной стороны, считает функцию ненужной, коль она остаётся невостребованной, а, с другой стороны, старается уберечь центральную нервную систему от негативных переживаний. Это приводит к тому, что понижается сексуальное желание, падает чувствительность эрогенных зон. Поэтому, когда на горизонте появляется долгожданный потенциальный партнёр, некоторые впадают в состояние, близкое к панике.
ЧЕГО БОЯТСЯ МУЖЧИНЫ?
Секс после долгого перерыва чреват неприятностями — вдруг не случится эрекция, не понравится контакт партнёрше.
ЧЕГО БОЯТСЯ ЖЕНЩИНЫ?
Секс после воздержания превращается в неприятие своего тела. Женщин мучают вопросы, как вести себя в постели; говорить ли о том, что давно не было секса.
КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ?
Не надо зацикливаться! Всё пройдёт так, как пройдёт. Не надо торопиться. Всё случится гораздо легче, если партнёры узнают друг друга поближе, привыкнут, начнут доверять, научатся говорить и слышать. Существует устойчивое мнение, что алкоголь раскрепощает. Это так, но увлекаться не стоит, чтобы не получить обратный результат. Не надо ставить оргазм единственной целью. Для того, чтобы доставить друг другу удовольствие, существует много способов и без проникновения члена во влагалище.
СОВЕТЫ ДЛЯ МУЖЧИН
Если совсем некомфортно, можно взять с собой лекарственный препарат для усиления эрекции. Зачастую такое лекарство настолько успокаивает и придаёт смелости, что помогает, так и пролежав всё свидание в кармане. Если обстоятельства сложатся таким образом, что без препарата не обойтись, он тоже поможет. Действие начинается через несколько минут и продолжается несколько часов. Совсем необязательно принимать его каждый раз, организм «вспомнит» забытое и дальше не будет нуждаться в допинге.
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Комплексовать по поводу неидеального тела бессмысленно. Приходится принять себя такой, какая есть. К тому же мужчины в этих вопросах совершенно не критичны.
Неплохо бы заняться укреплением мышц промежности при помощи упражнений Кегеля. Спустя короткое время повысится их тонус, что заметно усилит обоюдное наслаждение от половой близости. К тому же эти упражнения являются прекрасной профилактикой многих гинекологических заболеваний.
Что действительно важно – ухоженность: маникюр, педикюр, депиляция. Духи не обязательны: мужчинам больше нравится натуральный аромат чистого женского тела.
Сексуальное нижнее бельё – для возбуждения мужчины и для повышения своей самооценки. Возможно, потребуются лубриканты, ведь при долгом половом воздержании у женщины может быть нарушена выработка естественной смазки.
Во время любовного рандеву важно оставаться собой. Не стоит строить из себя секс-бомбу, но и зажатой тоже не надо быть. Добрый юмор помогает всегда, поможет и здесь. Если психологические проблемы плохо решаемы, стоит записаться на специальные тренинги, где научат правильно расслабляться.
Наконец, тревоги и сомнения остались позади. Наступил волнующий момент – секс после долгого перерыва.
